12月20日上午，江南体育官网在金泉楼A239成功举办了以“初识禅绕画”为主题的心理讲座。厦门大学心理咨询与教育中心的徐爽老师受邀作主讲人，通过体验禅绕画的方式，让同学们放松身心，感受艺术之美的疗愈力量。

讲座伊始，徐爽以深入浅出的方式娓娓道来禅绕画的起源和来历，使同学们对这一艺术形式有了更为清晰的认识。禅绕画是由五种基本元素构成的图案，简单而有趣，自由而不拘。徐老师强调，禅绕画不在乎精细，只在乎心境，更注重自由，通过线条的重复组合，画出专注、放松、自信的心态。为了打破同学们对新事物学习的畏难心理，徐爽还分享了自己学习禅绕画的亲身经历，鼓励大家勇敢尝试，发挥创造力。

在接下来的环节中，徐爽一步步教授同学们禅绕画的三个基本图样：悖论、立体公路和新月。随后，她示范了将这三种图样融合在一幅图上的基本方法，并引导同学们开始自己独一无二的创作之旅。在学习和创作过程中，徐爽不仅注重技法的传授，更教会了同学们如何放松身心，保持身体的放松姿态。

活动接近尾声，徐爽将同学们的作品拼接成一幅巨大的“马赛克”，为这次心灵之旅画上了完美的句点。在分享环节，四位同学走上台前，讲述了自己的创作心路和感受体会。整个讲座过程中，徐爽以温和的语气，引导同学们进入禅绕画的世界，与大家亲切互动，营造了轻松愉快的氛围。她告诉大家，禅绕画中的笔误也是美的一部分，是创造的源泉，是思考的火花，是个性的标志。她希望同学们在日后的学习生活中，能够运用禅绕画的方法，释放内心的压力，寻找心灵的平静，提高心理调节能力，保持心理的健康。

本次心理讲座让同学们亲身体验了禅绕画的魅力，通过画笔的运动，放松了身心，增强了自信，展现了自我。同学们纷纷表示，这次讲座不仅充实而有趣，更是让应对考试周的疲惫身心得到了充分放松。

 文 | 宣传中心 李俊杰

 图 | 宣传中心 王所凯